Allgemein
Novemberblues bekämpfen: 5 Tipps für mehr Wohlbefinden
Der Novemberblues trifft viele Menschen – die Tage werden kürzer, das Wetter trüb, und die ständige Dunkelheit lässt die Stimmung sinken. Dieser saisonale Stimmungsabfall ist kein Zufall: Mit dem schwindenden Licht steigt der Melatonin-Spiegel im Gehirn, was uns müde...
Lifestyle
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Menschen
„Ich verbinde Natur, Bewegung und Bildung“
Was machst du? Ich bin Natuhrführerin in den Anden Kolumbiens (Choachi). Was liebst du an deinem Job? Ich verbinde körperliche Bewegung mit meiner Bewunderung zu der Natur. Besuchern aus aller Welt bringe ich den Wert der kolumbianischen Hochgebirgsökosysteme bei....
Mode
Styling Guide für kleine Frauen – welche Sneaker?
Ihr Lieben heute kommt eine weiterer Beitrag aus meiner Reihe: Styling Guide für kleine Frauen. Diesmal geht es um das Thema Sneaker und wie kleine Frauen auch ohne Absatzschuhe ein paar Zentimeter dazu schummeln können. Neben meinen Styling Tipps, verrate...
Tipps & Tricks
5 Schritte zu eurer täglichen Yoga-Routine
Yoga hilft euch nicht nur dabei fit zu bleiben, sondern ist auch eine Art Detox für euren Körper. Dieser Sport wirkt wohltuend für Körper und Seele. Ich zeige euch, wie ihr mit diesen Tipps eure tägliche Yoga-Routine starten könnt...
